Melihat orang yang kita sayang pada saat dia tidur…..

Renungkan/lihatlah betapa sayangnya kita pada mereka…..

Pernahkah anda menatap orang-orang

yang anda sayang saat mereka sedang tidur?

Kalau belum, cubalah sekali saja menatap
mereka saat sedang tidur.

Saat itu yang tampak adalah ekspresi paling
wajar dan paling jujur dari seseorang.

Seorang artis yang ketika di panggung
begitu cantik dan gemerlap pun
akan tampak polos dan jauh
berbeza jika ia sedang tidur.

Orang paling kejam di dunia pun
jika ia sudah tidur tak akan tampak wajah bengisnya.

Perhatikanlah ayah anda
saat beliau sedang tidur.
Sedar ila h, betapa badan yang dulu kuat
dan gagah itu kini semakin tua dan lemah,
betapa rambut-rambut putih
mulai menghiasi kepalanya,
betapa kerut merut mulai terpahat di wajahnya.
Orang in ila h yang tiap hari bekerja keras
untuk kesejahteraan kita, anak-anaknya.
Orang in ila h, rela melakukan apa saja asal
perut kita kenyang dan pendidikan kita lancar.

Sekarang, beralihlah. …
Lihatlah ibu anda….
Hmm…kulitnya mulai keriput dan tangan
yang dulu halus membelai- belai
tubuh bayi kita itu kini kasar kerana
menempuhi kehidupan yang mencabar demi kita.
Orang inilah yang tiap hari
menguruskan keperluan kita.
Orang inila h yang paling rajin mengingatkan dan
membebelkan kita semata- mata
kerana rasa kasih dan sayang,
dan sayangnya, itu sering kita salah ertikan.

Cubalah menatap wajah orang-orang
yang kita cintai..sayangi itu…
Ayah, Ibu, Suami,
Isteri, Kakak, Adik, Anak, Sahabat,
Semuanya…

Rasakanlah sensasi yang timbul sesudahnya.
Rasakanlah energi cinta yang mengalir
perlahan-lahan
saat menatap wajah mereka yang terlelap itu.
Rasakanlah getaran cinta yang mengalir
deras ketika mengingat betapa
banyaknya pengorbanan yang telah
d ila kukan orang-orang itu untuk
kebahagiaan anda. Pengorbanan yang kadang-kadang tertutupi oleh
salah faham kecil yang entah kenapa selalu saja nampak besar.

Secara ajaib Tuhan mengatur agar
pengorbanan itu akan tampak lagi
melalui wajah-wajah jujur mereka
saat sedang tidur.
Pengorbanan yang kadang melelahkan
serta memenatkan mereka
namun enggan mereka ungkapkan.
Dan ekspresi wajah ketika tidur pun
membantu untuk mengungkap segalanya.
Tanpa kata, tanpa suara dia
berkata… “betapa lelahnya..penatnya aku hari ini”.
Dan penyebab lelah dan penat itu?
Untuk siapa dia berpenat lelah
Tak lain adalah
KITA…..

Suami yang bekerja keras mencari nafkah,
isteri yang bekerja keras mengurus dan
mendidik anak, juga rumah.
Kakak, adik, anak, dan sahabat yang
telah menemani hari-hari suka dan duka
bersama kita.

Resapila h kenangan-kenangan manis dan
pahit yang pernah terjadi dengan
menatap wajah-wajah mereka.
Rasakanlah betapa kebahagiaan dan
rasa terharu seketika menerpa jika
mengingat itu semua.

Bayangkanlah apa yang akan terjadi jika
esok mereka “orang-orang terkasih itu”
tak lagi membuka matanya,
untuk selamanya … “

kebelakangan ini saya sering berasa sakit kepala.. keadaan seringkali berterusan sehingga saya terpaksa untuk melelapkan mata untuk seketika.. mungkin ini adalah kerana keadaan hidup yang agak menegang dan memerlukan saya untuk pengurusan masa dan prioriti untuk membuat sesuatu.. hidup saya tidaklah terlampau sibuk kerana saya tidak perlu untuk berkejar ke sana ke mari.. tapi himpitan tanggungjawab dan komitmen yang saya cuba untuk laksanakan sekarang telah menyebabkan otak saya tidak berhenti untuk berfikir... kadanagkala saya merasakan kepala seperti mahu pecah... atau mungkin saya boleh nyanyikan....

..... Que Sera, Sera...Whatever will be, will be...The future's not ours, to see...Que Sera, Sera....What will be, will be.....

tapi pengajaran dari kesah lalu mengajar saya supaya jangan terlalu berserah pada keadaan dan masa.. kita mampu sebenarnya melakukan sesuatu untuk mengubah keadaan,, tuhan sendiri menyuruh kita untuk terus berusaha.. Allah tidak akan mengubah nasib seseorang itu melainkan mereka mencuba untuk merubahnya.. dan setiap usaha itu pasti akan ada halangan... (berceramah pulak saya ini)

disini mari saya kongsikan sedikit tanda-tanda seseorang itu mengalami tekanan perasaan..

Antara tanda seseorang itu mengalami tekanan perasaan ialah:

1. Apabila seseorang itu sering berasa gementar, berpeluh, sakit kepala, bernafas laju, cepat letih, kerap buang air kecil & besar, kurang selera makan & juga mudah mendapat penyakit seperti penyakit asma, sakit belakang, & juga masalah penghadaman.
2. Tanda-tanda seseorang mengalami stress juga boleh dikesan melalu psikologikal yang ditunjukkan seperti mudah berasa bimbang, keliru, kurang daya tumpuan, sukar kawal diri, sukar hendak tidur, perubahan emosi seperti sering berasa kecewa, mewujudkan permusuhan, rasa tidak berdaya, cepat marah, & lemah semangat.
3. Mengalami gangguan fikiran. Individu yang mengalami tekanan perasaan ini sukar untuk membuat keputusan, kurang berminat terhadap aktiviti-aktiviti harian yang sering dilakukan & individu ini juga sering sahaja berfikiran negatif terhadap banyak perkara.
4. Bagi individu yang mengalami tekanan perasaan juga sering menunjukkan melalui tingkah lakunya apabila melakukan sesuatu. Individu ini sering bercakap dengan kuat & cepat, sentiasa menguap, suka menggigit jari, mengetap bibir, kerap menggerakkan jari, mudah berasa letih, terlalu bergantung kepada orang lain, bertindak secara tidk logik & ada kalanya terlalu beremosi terhadap sesuatu perkara tersebut.

Dalam jangka masa panjang, stress boleh memberi kesan yang teruk kepada diri kamu. Kamu perlu mengambil tindakan untuk mengatasi masalah ini, sekiranya tidak, ia akan memberi kesan kepada diri. Antara kesannya ialah:

• Mudah keletihan & cepat penat
• Kekecewaan
• Hilang semangat (burn out)